Il metodo MBS Coherence®.
Mind, Body, System: mente, corpo e sistema lavorati insieme, perché nella persona non sono separati. Un metodo di formazione e coaching per chi rende molto e vuole continuare a farlo senza consumarsi.
Il punto di partenza
Non ti manca la strategia. Ti manca lo stato per eseguirla.
La maggior parte delle persone che arrivano qui non ha un problema di visione né di impegno. Ha costruito molto, sa cosa dovrebbe fare, e in alcuni punti chiave non riesce a farlo con continuità.
Quando il sistema nervoso resta in allerta, il cervello sceglie la protezione, non gli obiettivi: l'orizzonte si accorcia, la minaccia immediata pesa più del costo rimandato, si cerca una chiusura invece della scelta giusta. Non è un difetto di carattere. È un assetto biologico che a un certo punto ci ha protetti, e che resta acceso quando non serve più.
Si può osservare, e si può allenare.
Su che cosa si lavora
Tre livelli, nello stesso percorso.
Mind
- Attenzionedove va, cosa la ruba, come si riporta
- Decisionicome si scelgono le priorità sotto carico
- Dialogo internole frasi che frenano prima ancora di iniziare
Body
- Sistema nervosouscire dall'allerta quando non serve
- Sonno e recuperociò che rende sostenibile il carico
- Energiaritmi, movimento, abitudini quotidiane
System
- Abitudiniciò che si fa in automatico
- Confini e relazionidelega, no, conversazioni difficili
- Contestoruolo, carico, cultura in cui si decide
Che cosa cambia, in concreto
Coerenza tra ciò che si decide e ciò che si fa.
Il risultato del metodo è l'agency: la capacità di trasformare le decisioni in comportamento, anche sotto pressione. In pratica, si vede così.
Decisioni che arrivano in fondo
Meno cose aperte, poche priorità scritte, la prima azione fatta nella stessa settimana.
Energia che regge
Sonno, recupero e carico in equilibrio: la performance non si paga più con la salute.
Conversazioni che si fanno
Le conversazioni rimandate da settimane si affrontano, con lo stato giusto e le parole giuste.
Come si lavora
Quattro fasi, una sola direzione.
Il metodo toglie decisioni, non ne aggiunge: una porta, un ordine, una prima leva.
- Ascolto
Dove si perde il passaggio
Il colloquio e un questionario iniziale: ne esce il punto da cui conviene partire.
- Strategia
Una porta, un ordine
Poche priorità, scritte, con un criterio di riuscita concreto.
- Intervento
Prima lo stato, poi la decisione
Si lavora su mente, corpo e sistema: regolazione, comunicazione, decisioni sotto carico.
- Verifica
Che cosa è cambiato
Gli obiettivi fissati all'inizio, ripresi alla fine: che cosa è partito, che cosa no, che cosa resta da fare.
Lo sguardo che sblocca
Hai una grande competenza in un campo solo e sei fermo allo stesso punto da troppo tempo. MBS porta uno sguardo da più angoli.
La mappa che tiene insieme
Sai fare molte cose e ti hanno detto che è dispersione. MBS restituisce la mappa di come tutto si tiene.
Il filo che non si perde
Ruolo nuovo, socio nuovo, vita nuova. MBS è il filo che resta mentre cambia il resto.
Cosa non è
MBS Coherence® non è:
- un percorso motivazionale
- una serie di tecniche in sequenza
- spiritualità senza basi scientifiche
- una soluzione rapida
- una terapia: quando serve, si invia allo specialista
Da dove cominciare
Se sai già che vuoi lavorare con il metodo, il primo passo è l'Assessment, poi la Sessione Neurostrategica. Se vuoi provarlo in autonomia, la guida «Una su due» ti dà il piano di sette giorni e le schede.
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